Intensywna sesja głębokiej przemiany

PO SWOJEJ STRONIE

4-tygodniowy indywidualny proces 1:1

To przestrzeń dla kobiety, która czuje, że nie chce już tylko „radzić sobie” z kolejnymi sytuacjami, ale chce zacząć rozumieć, dlaczego reaguje tak, jak reaguje — i nauczyć się być po swojej stronie również wtedy, kiedy pojawia się lęk, napięcie, poczucie winy czy oczekiwania innych.

Przez 4 tygodnie spotykamy się raz w tygodniu na indywidualnej sesji 1:1 (75–90 minut).

Nie pracujemy według sztywnego scenariusza. Zaczynamy od tego, co naprawdę dzieje się dziś w Twoim życiu — w relacjach, emocjach, reakcjach, decyzjach czy sposobie, w jaki traktujesz samą siebie.

Wspólnie przyglądamy się temu, co znajduje się pod powierzchnią: automatycznym reakcjom, lękom, przekonaniom, potrzebom i schematom, przez które możesz rezygnować z siebie, dopasowywać się do innych albo szukać bezpieczeństwa na zewnątrz.

Uczysz się zatrzymywać przed automatyczną reakcją, rozpoznawać to, co dzieje się w Tobie, wracać do kontaktu z ciałem i emocjami, nazywać swoje potrzeby, stawiać granice bez ciągłego poczucia winy i podejmować decyzje z większego kontaktu ze sobą.

Między spotkaniami dostajesz ode mnie indywidualnie dobrane mikropraktyki i pytania do pracy własnej. Nie po to, żebyś dostała kolejną listę rzeczy „do zrobienia”, ale żeby zmiana zaczęła wydarzać się tam, gdzie naprawdę jej potrzebujesz — w Twojej codzienności.

Co obejmuje proces?

4 × indywidualna sesja 1:1
75–90 minut, raz w tygodniu, online.

Kontakt ze mną pomiędzy sesjami przez WhatsApp
Możesz napisać, kiedy wydarzy się coś ważnego, zauważysz u siebie reakcję lub będziesz chciała podzielić się tym, co odkryłaś. Ustaliłabym tutaj jasną zasadę: odpowiadasz np. od poniedziałku do piątku w ciągu 24 godzin, a WhatsApp nie jest pomocą kryzysową ani dodatkową sesją prowadzoną przez wiadomości.

Indywidualne mikropraktyki
Po spotkaniach możesz otrzymywać krótkie ćwiczenia, obserwacje lub pytania dopasowane do tego, nad czym aktualnie pracujemy.

Podsumowanie procesu
Na ostatnim spotkaniu patrzymy na to, co się zmieniło, co zaczęłaś zauważać i czego potrzebujesz dalej, żeby nie wrócić automatycznie do starych sposobów funkcjonowania.

249 €
około 1 080 zł